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たくさんの脇汗をかかない方法

脇汗 大量 対策

 

脇汗が多くて悩んでいる人は、少しでも脇汗をかかない方法を、
知りたいですよね。

 

だからといって、汗をかくのが嫌で、
クーラーの効いた涼しいところで、一日中過ごしていると、
クーラーに体が慣れてしまい、外に出た時、
かえって大量の汗を、かくことになります。

 

そして、暑い国の人たちは、気温の高いところにいる割には、
あまり汗をかきません。
これは、汗腺の働きが良く、
少ない汗で体温調節をすることが、可能なためです。

 

 

クーラーは控える!

脇汗 対処

 

クーラーのきいた部屋ばかりにいると、汗腺が退化する恐れがあるので、
注意が必要です。

 

汗腺が退化すると、体温調節ができなくなり、気温が上昇するにつれて、
体温も高くなってしまいます。
本来、人は恒温動物ですが、空調されたところでずっと過ごしていると、
こういった変温動物と似通った症状が起こります。

 

そうなると、うつ症状が出たり、キレやすくなったりと、
精神的にも悪影響を及ぼします。

 

そうならないためには、暑い季節でも、クーラーを切ったり、
自然の風に当たることをお勧めします。

 

 

肥満も原因のひとつ

脇汗 対処

 

そして、肥満の人はやせることも、たくさんの汗をかかない方法の1つです。
肥満になると、皮下脂肪や内臓脂肪が厚くなり、
身体の中に熱を持ち、体温が上昇します。

 

そこで、体温を下げるために、たくさん汗をかいてしまうという、
悪循環になります。
ですから、皮下脂肪や、内臓脂肪を薄くすることも、効果的です。

 

 

食事を見直す

あとは、食事の時に体温を上げやすくなる肉などのたんぱく質を、
取り過ぎないことです。
これもまた、体温が上がり、身体が体温を下げようとして、
たくさんの汗をかきます。


 

 

体質改善で汗のかかない体質を目指そう!