新発見! 体の中から体質改善し、臭いの元を絶つ ⇒ 『最後の門番』

女性用の対策

脇汗は、女性にとっても深刻な問題ですよね。
中には、脇汗が気になって、人との付き合いが苦痛になってしまったり、
恋愛に積極的になれない人もいます。
そこで、脇汗を抑えるために、どういったことに気を配ればよいかの対策を、
いくつか紹介します。

 

まず、汗の量が気になっている人は、ストレスをためないことをお勧めします。
不規則な生活や睡眠不足は、自律神経の働きを悪化させ、
汗の量を増やしていることもあります。
ですから、メンタル面のケアを十分にして、ヨガなど、呼吸を整える方法を、
取り入れることをお勧めします。

 

そして、汗のニオイが気になる人は、食生活の見直しがポイントです。
バターや生クリームなどの乳製品や、肉などの欧米食は、
ニオイを強くしてしまう傾向があります。
とくに、ファーストフードやスナック菓子、インスタント食品も、
避けることをお勧めします。

 

これらの食品をできる限り減らし、緑黄色野菜や胚芽、ゴマで、
ビタミンAや、ビタミンEを、積極的に摂取すると、
汗のニオイが改善されます。
こういった食生活の改善は、すぐには効果が出ないので、
1カ月から3カ月は継続してから、効果を確かめる必要があります。

 

あとは、汗のシミや黄ばみがついたときの衣類のお手入れです。
もし、汗によって衣類が汚れてしまった時は、お湯でもみ洗いすると、
落ちやすくなります。
その時は、漂白剤や重曹などを使うと、より効果的です。

 

このように、汗のどこの部分に悩んでいるかによって、
対策も変わってきます。
自分の悩みに応じて、必要な対策をとると良いでしょう。


 

 

体質改善で汗のかかない体質を目指そう!